Amint említettem 2 gyermekes apuka vagyok aki dolgozik de viszont heti 5x minimum eltudok jutni edzeni. Kaptam már nem egyszer a kérdést kollégáktól, ismerősöktől "Hogyan?". Első és legfontosabb a támogató partner főleg gyermekek mellet. Mindig azt mondom a feleségemnek sokan kocsmákba járnak meg hétvégente bulizni én pedig csak ezt a 1,5-2 órát kérem, hogy kikapcsoljak, természetesen ez visszafele is működik. A többi pedig rajtad múlik! Önfegyelem, áldozatok elszántság, valakinek ez csak egy hobbi marad örökre nekem pedig az életem. Főként sofőrként dolgozom sokszor pakolni is kell egésznap és 12 óra munka után is elmegyek a terembe ugyanazzal lendülettel mint amikor jól kialszom magam, sokan ezt nem értik meg, hogy több fajta fáradtság létezik, Hogyha áttudsz szellemülni sokkal máshogy leszel fáradt edzés után mint munka után az elméd pedig megnyugszik hogy ma is megtettem mindent, hogy jobb legyek munka után nem sört szürcsöltem a tv előtt hanem elvégeztem azt amit kiszabtam magamnak. Mondták páran, hogy irigylik a kitartásom és, hogy mindig elmegyek és szeretnének csatlakozni, hogy segítsek és amikor mondtam, hogy természetesen akkor jött a válasz... DE "idősebb vagyok mint te már nem bírom úgy", "munka után fáradt vagyok",  és a többi ilyen baromság. Akkor mindig csak annyi válaszoltam a te életed te tudod mit szeretnél kezdeni vele. Valakinél mindig megvan a "DE", jó lenne fogyni DE...., jó lenne izmosodni DE... Önfegyelem a titka mindennek ha van elég önfegyelmed mindened megvan, megtudod adni a családodnak azt, egészséges vagy, talán őket is rátudod venni a helyesebb táplálkozásra, a feleséged biztonságban érzi magát, a gyermekeid felnéznek rád és talán 1-2 kollégát is tudsz motiválni, hogy jobbak legyenek a tegnapi önmaguknál. Ha már a családod is azt mondja, hogy: őrült vagy! Gratulálok! Egy olyan szintre léptél ami sokaknak ismeretlen, innentől csak feljebb van. 

"Elemezd az időbeosztásodat, öld meg az üres szokásaidat, égesd ki a baromságot, és nézd meg, mi marad."
 David Goggins